你的位置:哪种减肥方法最快 >> 快速减肥 >> 瘦腹 >> 详细内容 在线投稿

怎样才能快速瘦腰瘦肚子

热度179票  浏览24次 时间:2018年1月22日 09:38

1、瘦腰瘦肚子秘诀一:要喝足够的水
喝水对于女人来说非常重要的,不仅可以排毒美容,还能消耗一定的卡路里。而对于瘦腰瘦肚子而言,喝水也是非常有效的。

2、瘦肚子秘诀二:吃饭时不宜太快
很多MM腹部隆起都是因为吃饭太快造成的,因为你吃得太快,食物无法消化,就很容易导致脂肪的过量存储。

3、瘦腰瘦肚子秘诀三:多喝喝酸奶
喝酸奶对于瘦腰瘦肚子是非常有效的,因为酸奶能改善肠道系统,避免腹部脂肪堆积。另外,你也可以多吃一些豆制品、蔬菜等食物。

4、瘦腰瘦肚子秘诀四:晚饭要巧吃
如果你想要在晚饭少吃,但又害怕饿的话,可以在晚饭前吃一些水果,或者喝杯水,先将胃液冲淡,同时能具有一定饱腹作用,可以减轻胃部的不适。

腰腹上的赘肉的确很难减,但如果你能从源头抓起,知道如何杜绝脂肪,那么, 瘦腰就简单多了。 瘦腰瘦肚子秘诀一:要喝足够的氺 喝水对于女人来说非常重要的,不仅可以排毒美容,还能消耗一定的卡路里。而对于瘦腰瘦肚子而言,喝水也是非常有效的。
TAG: 快速减肥 瘦腹 瘦腰

  分享: 百度搜藏 转贴到开心网 分享到校内网 添加到QQ书签 添加到百度搜藏 Sina ViVi 添加Google书签 Yahoo收藏 推荐给豆瓣 转发到新浪微博 在线发送到你朋友QQ信箱


顶:8 踩:10
对本文中的事件或人物打分:
当前平均分:-0.86 (63次打分)
对本篇资讯内容的质量打分:
当前平均分:-1.05 (57次打分)
【已经有41人表态】
13票
感动
3票
路过
9票
高兴
4票
难过
3票
搞笑
5票
愤怒
1票
无聊
3票
同情
回到瘦腹查看更多...下一篇:十管齐下,快速瘦腹
上一篇 下一篇

本栏最新更新

肚腩脂肪标准计算方法 肚腩脂肪标准计算方法
随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快,越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为,大肚腩其实是不健康的表现,如果只是肥在肚腩,就会有很多高危疾病随之而...

相关资讯

爱吃甜品就一定会胖吗?
问题1:九姑娘,我特别爱吃鲜芋仙,芋圆啦,仙草啦……类似的甜品,会胖吗?  九姑娘是自己做过芋圆的,原材料无非是少量的芋头,紫薯,配上淀粉,糯米粉等等。这些材料都是甜...