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穴位按摩瘦腿法

热度1381票  浏览2826次 时间:2013年3月18日 20:01

  久坐一族们由于工作的原因,很难锻炼,不知不觉中,曾经那引以为傲的美腿已悄悄朝萝卜腿的方向进化,办公室白领有没有什么好的瘦腿动作呢,穴位按摩瘦腿找准穴位,让你的萝卜腿不在恶性发展!

办公室里的人瘦腿就找按摩
办公室里的人瘦腿就找按摩

  按摩瘦腿穴位血海

  两腿并拢时,用大拇指找膝盖骨,在膝盖骨的内上侧就是血海了。闲暇时多按按这个穴位,可以很好地代谢掉腿部的废水,消除水肿,时间长了,腿就不会胖胖的了。每分钟按压15-20次为好,每天坚持5-10分钟。

  按摩瘦腿穴位伏兔穴

  当双两手自然下垂时中指恰好落在的位置就是伏兔穴。按一下,是不是有点酸痛的感觉?多按按伏兔穴,对你的大腿肥胖有很好的改善作用,特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷。每次维持5秒,每天坚持十分钟。

  按摩瘦腿穴位足三里

  在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。足三里这个穴位很神奇,传统中医认为能够促进肠胃蠕动,但是它还能美化小腿曲线,只要每天按十分钟,坚持几天,你就会发现你的小腿从膝盖往下很顺溜。注意来月经时不要按足三里。

  瘦腿并不是一天两天就能成功的还是贵在坚持啊!按摩瘦腿,关键是要掌握好穴位!

TAG: 按摩减肥 瘦腿

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